Archive of articles classified as' "Corrida"

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Os 5 melhores tênis para corrida de 2013

2/01/2013

Asics Gel Kinsei 4

Indicação: pisada neutra ou pronada ou supinada
Peso: 328g

Projetado para tornar as passadas mais naturais, melhorando o ajuste e a precisão da transição. O cabedal segue o contorno anatômico do pé com design assimétrico de amarração. O solado é de borracha expandida resistente à abrasão.

Onde comprar: Asics Gel Kinsei em Procorrer

K-swiss Kwicky Blade Light

Indicação: pisada neutra
Peso: 297g

Confeccionado em couro sintético com revestimento em malha de tramas abertas, conta com um sistema que o mantém seco. Para amenizar a pressão dos impactos, a entressola é elaborada para garantir a estabilidade durante os movimentos.

Onde comprar: K-Swiss Blade Light em Fast Runner

Mizuno Creation 13

Indicação: pisada neutra
Peso: 331g

Interação perfeita do calçado com os movimentos dos pés, minimizando possíveis contusões, através de uma construção que oferece estabilidade e alivia o stress das articulações. Além disso, auxilia no controle de umidade e distribuição de energia durante as passadas.

Onde comprar: Mizuno Creation 13 em Anita Online.

Running Nike Zoom Structure

Indicação: pisada neutra ou pronada
Peso: 328g

Com cabedal produzido em material sintético que proporciona ventilação e conforto, dá uma sustentação maior aos pés na hora dos treinos e corridas. O amortecimento fica a cargo de um sistema que absorve os impactos na hora dos treinos e corridas.

New Balance Minimus MR10BG

Indicação: pisada neutra
Peso: 226g

Tênis minimalista que une os benefícios da sensação de correr descalço com a proteção de um calçado de performance. Seu cabedal sem costura é perfeito para minimizar o peso do tênis e conta com tecido em Mesh para maior respirabilidade.

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Qual o melhor tênis de corrida

17/11/2011

Mizuno Creation 12

Já falei em uma postagem anterior sobre o Melhor Tênis para Corrida e espero que tenha ficado gravado que a antes de qualquer compra precipitada devemos saber nosso tipo de pisada. Muita gente ainda não sabe, seu tipo de pisada, como descobrir?

Bom, existem três formatos de pé: plano, normal e côncavo, que correspondem aos três tipos de pisada: pronador, normal e supinador. O tipo de pisada é o principal fator a levar em consideração na hora de comprar um tênis. Sem esquecer da forma do solado, tipo de amortecimento, flexibilidade e estabilidade do calçado.

Para descobrir o tipo de pisada, faça o teste do pé molhado:

1. Coloque uma folha de jornal numa superfícia plana no chão.

2. Molhe a sola do seu pé direito.

3. Dê um passo lento sobre a folha de jornal, pisando do calcanhar para os dedos.

4. Faça o contorno com uma caneta de toda a mancha que ficou no papel e compare na tabela abaixo com a figura que mais se assemelha.

Tipos de pisada

Dependendo da sua pisada, algumas qualidades se tornam mais importante que as outras. No caso da pisada tipo pronador, a estabilidade é mais importante que o amortecimento, e para a pisada do tipo supinador é exatamente o contrário.

Outra variante que vai depender da pisada é o tipo de solado, veja:

- Solado Plano: de pouca ou nenhuma curvatura, visa garantir estabilidade. Ideal para pronador acentuado.

- Solado Semi-plano: a curvatura é leve por todo o solado, permitindo pequeno grau de flexibilidade, mas maximizando a estabilidade. Ideal para pronador moderado.

- Solado Semi-curvo: a curvatura é mais acentuada na parte da frente, garantindo flexibilidade e estabilidade. Ideal para quem pisa normal e supinadores.

- Solado Curvo: típico de modelos para competição, com curvatura bem definida por todo o solado. Ideal para supinadores.

Agora você já sabe seu tipo de pisada, vai ser fácil escolher o melhor tênis para correr. Não se esqueça dos 6 fatores mais importantes: conforto, amortecimento, flexibilidade, estabilidade, baixo peso e solado resistente. Boa sorte!

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Tênis Mizuno Creation

15/08/2011

Mizuno Creation 12

Correr é um esporte vicioso, pois traz um enorme bem estar e muitos benefícios, equilíbrio entre corpo e mente.

Diz o ditado que a mais longa caminhada sempre começa com um primeiro passo.

E para iniciar ou dar continuidade nesta corrida, você precisa estar atento a que tipo de tênis utilizar, abaixo segue as dicas.

Os tênis, além de ter amortecimento, devem ser adequados ao tipo de pisada do corredor: pronada (com rotação para dentro na movimentação do calcanhar para a ponta), supinada (rotação para fora) ou neutra (rotação para a frente). Ao escolher o calçado, procure um número que permita a distância de um dedo entre a ponta do dedão e a ponta do calçado.

Mizuno Creation

A Mizuno, marca líder em running performance, estudou a perda de energia gasta pelos corredores, comparando as diferenças entre calçados com solados flexíveis e rígidos, para desenvolver a tecnologia SmoothRide para otimizar ao máximo a perda de energia do corredor.

Indicado para corredores com pisada neutra e subpronada, a nova versão do Tênis Mizuno Creation é ótima opção de calçado para provas e treinos, de curta ou média distância.

A principal novidade fica por conta da tecnologia SmoothRide, que permite a mínima perda de energia na hora da corrida, por conta do controle da flexibilidade das partes rígidas e flexíveis do tênis.

Outra inovação da tênis e a marca é o Gender Engineering, que maximiza o desempenho tanto de homens quanto mulheres por detectar as diferentes necessidades de ambos na hora da prática esportiva. Já a placa Mizuno Wave, localizada na parte da sola, distribui o impacto das passadas uniformemente por todo o solado, proporcionando maior absorção de impacto e garantindo a efetividade total de amortecimento durante 500 km.

Características
Peso aproximado: 335g (peso varia de acordo com a numeração).

Pratique este de forma saudável e sem preocupações.

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Tênis para exercícios

11/07/2011

Estamos no meio do ano, ou seja, seis meses pro auge do verão, praia, piscina e finalmente as férias.

Nessa época todo mundo fica preocupado com aqueles quilinhos indesejáveis.

Então, trago aqui algumas dicas para você conhecer o tênis mais adequado para começar a malhação sem trazer riscos para a sua saúde.

Se você vai apostar na academia, combinando exercícios de ginástica localizada e aeróbica, prefira tênis confortáveis e com amortecedores eficientes. Caso você queira potencializar os efeitos da sua malhação, entre os tênis de academia, experimente o tênis Reebok Easytone.

O modelo possui um sistema de palmilhas especiais que interfere no equilíbrio do corpo e estimula grupos de musculatura inferior que normalmente ficariam inativos, queimando mais calorias, sem que a gente possa perceber.

Se você vai investir em corrida, o primeiro passo é conhecer o seu tipo de pisada para poder comprar tênis adequados ao seu pé e evitar lesões. O tênis de corrida deve ser leve, com um sistema de amortecimento reforçado. Priorize modelos que permitem os pés a respirar, além de lhe oferecerem conforto e estabilidade. Há modelos com sistema de amarração exclusivo que ajudam a dar firmeza no momento da corrida, como por exemplo, os tênis Mizzuno.

Se você preferir praticar esportes de equipe como basquete, vôlei, handebol, futebol, também fiquem atentos aos modelos de tênis que atendam a necessidade específica de cada modalidade.

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Tênis Brooks Glycerin: Runners World Editors Choice

28/06/2011

Hoje cedo me deparei com um comentário do Renato, na postagem Melhor tênis para corrida, que escreveu:

“Infelizmente os melhores tenis de corrida são raros de encontrar no Brasil, apenas em poucas lojas especializadas. Uso o Brooks Glycerin desde a ediçao 5, esse maravilhoso tenis vem ganhando muitos premios nos Estados Unidos, faz mizuno creation e ascis nimbus ficarem no chinelo…quem conhece sabe… Uma dica: pesquise no google.”

Já conhecia a marca e, diante desse comentário, resolvi escrever sobre seu modelo Brooks Glycerin.

Tênis Brooks Glycerin 9

O tênis Brooks Glycerin é um calçado neutro (não é pronador, nem supinador), ano passado foi premiado pela Runners World como Editors Choice for Spring 2010 e vem acumulando prêmios por onde passa. Uma vez que você olhar as características deste tênis revolucionário, pode começar a entender o porquê.

O Brooks Glycerin 8 foi o primeiro tênis da Brooks com sua nova tecnologia chamada Brooks DNA. Tal tecnologia é basicamente um sistema de amortecimento que se adapta às necessidades únicas de cada corredor. Eu sei, eu sei, eu acho que já ouvi isso de cada empresa de calçados umas mil vezes também. Mas há realmente uma ciência por trás dessa nova tecnologia que não tem nada a ver com o DNA, mas tem a ver com a alegação de que o Brooks Glycerin tem amortecimento que se adapta às necessidades específicas do corredor.

Quem quiser se aprofundar, assista o vídeo abaixo (em inglês), produzido pela própria Brooks, explicando como funciona a tecnologia de amortecimento Brooks.

Os Glycerin também possui sua parcela de BioMoGo, como os modelos anteriores da Brooks, para quem não sabe o que é, BioMoGo é um material biodegradável que eles usam para produzir a sola dos calçados e, de certa forma, colaborar com o meio ambiente.

O Glycerin sempre foi conhecido como um bom calçado de apoio, capaz de lidar com o impacto sobre os pés de corredores dedicados. Uma reclamação comum dos que tem esse tênis na Runners World é o tamanho do salto, que algumas pessoas dizem causar dor no calcanhar/tendão – então, se você tende a ter problemas no calcanhar, certifique-se de experimentar vários tamanhos. O calcanhar das versões Glycerin 8 e Glycerin 9 é um pouco maior que o do Glycerin 7, então você pode notar a diferença se estiver planejando melhorias. O tênis masculino pesa 357g e o feminino pesa 292g.

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Comprar Tênis para Corrida

18/04/2011

Mizuno Creation 12

A princípio, o melhor tênis de corrida é aquele que se encaixa melhor na condição de tempo, espaço e performace do corredor.

Comprar tênis de Corrida

Antes de escolher o seu tênis de corrida, o primeiro passo é conhecer as características do seu pé, afinal, é para ele que o tênis é feito. Existem tipos diferentes de pegadas, para cada uma delas é recomendado um tipo específico de tênis. Outro fator importante é conhecer bem o terreno onde você irá correr, existem vários tipos de trecho, asfalto, terra, saibro, grama, esteira, lugares úmidos, secos, inclinados, com obstáculos, escadaria, entre outras adversidades. Tudo isso deve ser levado em conta para você escolher o tênis ideal para a sua corrida.

Agora que você já identificou os princípios básicos para uma corrida, é hora de escolher o melhor tênis para a sua condição. Vamos analisar as tecnologias referentes a cada tipo de tênis, assim você saberá o que deve comprar para desenvolver um treino eficiente, seguro e adequado.

ADIDAS

AdiDRY

Membrana interior utilizada em sapatos de Adventure, que permite uma resistência extra à água.

AdiPRENE

Maximiza a proteção do calcanhar, além de melhorar a estabilidade, por meio de amortecedores localizados na entressola. O sistema não deforma com o tempo, garantindo maior durabilidade e funcionalidade.

AdiPRENE Plus

Trata-se de um material elástico colocado abaixo da parte da frente do pé, que diminui o esforço e maximiza a transferência da força.

AdiTUFF

Material resistente à abrasão, aplicado na parte frontal do calçado, evitando o desgaste do atrito com o chão.

AdiWEAR

Solado com um elevado grau de abrasão. Este material é mais utilizado em calçados para prática de tênis e corrida para prolongar sua vida útil.

Climacool

Lançada em 2002, foi a primeira tecnologia de ventilação em calçados. Cada parte do tênis apresenta materiais “respiráveis”, combinando manutenção da umidade e ventilação.

Climalite

É a marca da empresa para roupas e calçados com tecidos tecnológicos, que proporciona a rápida rápida evaporação do suor, mantendo seu equilíbrio térmico do atleta.

GCS: Ground Control System

Amortece impactos verticais e dissipa forças horizontais. Os benefícios incluem mais controle de movimento, segurança, conforto e agilidade. Rotaciona e desliza para todos os lados de forma independente, adaptando-se ao terreno e à pisada.

GeoFit

Tecnologia de ajuste interno do calçado que melhora o conforto por intermédio da colocação interna de peças de espuma em áreas anatomicamente corretas.

Quickstrike

Solado com composição especial, com mistura de borracha e carbono borracha para conferir maior leveza ao calçado.

Torsion

O calcanhar e a parte da frente do pé movem-se e giram de forma independente.Colocado na região mediana do calçado, o sistema permite este movimento natural, a fim de reduzir o risco de lesões e proporcionar maior estabilidade e suporte.

Traxion

Maximiza a tração por meio de travas de design único e distribuídas de acordo com as necessidades de cada esporte. Isto proporciona uma ótima adaptação dos pés pela melhor distribuição da pressão. O resultado: máxima tração e conforto incomparável.

ASICS

Biomorphic Fit

Nova construção de cabedal que agrega uma maior eficácia no calçado por minimizar a compressão e irritação sofrida nos pés, devido à utilização do Strech e pela técnica de distribuir as tensões do cabedal do pé.

Personalized Heel Fit (PHF)

Espuma com ajuste personalizado para calcanhar.

Space Trusstic System

Reduz o peso do solado e fornece estabilidade torcional. Tem a propriedade de amortecimento devido à formação de uma bolsa localizada na entressola e que permite uma melhor deformação do solado no momento de aterrissagem do pé.

SpEVA (densidades 45 ou 55)

Material em EVA com formulação molecular especial utilizada na entressola que maximiza o efeito “Bounce Back” (a entressola, que desempenha a função de amortecimento, retorna ao estado original logo após o impacto).

DIADORA

Axeler

Desenvolvida para a corrida, proporciona maior aceleração, estabilidade, e torção gradual da parte frontal do pé. Possibilita 20% a mais de performance. Através de uma estrutura em tech alloy (liga de aço flexível na entressola), o tênis aumenta o poder de propulsão e garante uma performance maior com menos esforço.

CCB

É um elemento moldado em TPU para controlar a torsão de acordo com o arco do pé. Permite a respiração graças a três orifícios localizados na zona média do arco plantar e por um material colocado na palmilha.

DA2

Elastômero elástico na área do calcanhar que absorve choques e vibrações e cria um efeito de dispersão mecânica graças aos cilindros que se movem dentro da entressola. Outro elastômero, posicionado na parte frontal do pé, garante a flexibilidade e distribuição do peso.

Duratech

Assegura a resistência contra o desgaste muito acima da oferecida pela borracha normal. Duratech 2500 é três vezes mais resistente à abrasão do que uma borracha normal. Já a 5000 é seis vezes mais resistente.

Power Flow

É um novo sistema de ventilação. Projetado para garantir uma maior circulação de ar dentro do calçado durante as mais intensas atividades esportivas.

FILA

3 Action

Inspirada nos movimentos dos animais, é composto por pilares elásticos que se comprimem, ao mesmo tempo, ao tocar o solo, absorvendo o choque e diminuindo o impacto. A placa de pilares evita, ainda, os movimentos médios laterais.

Cage

Sistema de estabilidade que reduz os riscos de movimentos involuntários (laterais) e proporciona estabilidade a qualquer tipo de pé.

Evergrind

Solado de borracha de carbono de alta abrasão, localizada na parte traseira do tênis.

Speed Tech

Usa a tecnologia carbon Klevar (placa de carbono que oferece elasticidade e resistência e melhora a propulsão) para combinar leveza e performance.

SuperAction

Sistema de amortecimento (que reduz e absorve o impacto da parte traseira) e propulsão (devolve a energia para a parte dianteira do pé).

MIZUNO

Parallel Wave

Fabricada em Pebax e fibra de poliéster, em forma de ondas paralelas, a tecnologia Parallel Wave dissipa uniformemente o impacto pela sola, aumentando também a estabilidade. Modelo que utiliza a tecnologia: Wave Pro Runner.

Skeleton Wave

Wave em dupla configuração de placas paralelas amortecidas por pilares macios (Sensor Points) que se estendem por toda a entressola. Fabricada em Pebax. Modelo que utiliza a tecnologia: Wave Creation.

X Wave

Oferece amortecimento em um calçado específico para maratonas. Fabricada em Pebax, a tecnologia é indicada para corredores de pisada neutra que procuram um calçado com ótimo amortecimento e flexibilidade. Modelo que utiliza a tecnologia: Wave Aero. NEW BALANCE

Abzorb SBS

Sistema de amortecimento de absorção de impacto em toda a planta do pé e calcanhar. Agrega pequenas bolhas no material para adicionar ar e espaços de amortecimento.

N-Durance

Composto de goma de alta resistência à abrasão, localizada na altura do calcanhar, para resistir ao desgaste.

N-ergy

Combina elementos de amortecimento do impacto do calcanhar com elementos de estabilidade no meio e nas laterais. O desenho oferece característica de rebote que se reflete em um andar mais suave.

N-Lock

Provê a estrutura da parte mais alta do meio do pé e maior proteção.

Stability Web

Dá apoio ao meio do pé e estabilidade na torsão, reduz o peso.

Ts2 Medial Post

(Transition Support System) Provê apoio do calcanhar à ponta dos dedos.

NIKE

Nike Air

Amortecimento e proteção – é uma bolsa de ar composta por gases pressurizados, localizada na entressola do tênis. Absorve os impactos causados durante a prática de atividades esportivas. Oferece proteção ao atleta, sem acrescentar peso ao produto.

PUMA

Duo Cell

Sistema que combina durabilidade e estabilidade. As células são feitas com elasticidade para reduzir o impacto no calcanhar.

I-Cell

Os componentes interagem entre as solas. A estrutura tem formato hexagonal, proporcionando leveza e estabilidade ao pé

REEBOK

3D Ultralite

Esta tecnologia substitui a sola e a entressola por uma espuma de alta resistência. A espuma 3D Ultralite é uma mistura de materiais como EVA, borracha e outros componentes, permitindo reduzir o peso do tênis em 10% a 20%.

DMX Foam

Proporciona amortecimento e conforto devido à composição química da espuma de poliuretano e ao movimento de ar através dos canais modelados sobre o componente de espuma.

TIMBERLAND

Agile IQ Stability Plate

Sistema que dá suporte ao arco do pé, evitando torções e permitindo movimentos.

Gore-Tex XCR

Membrana à prova d`água que permite a transpiração do pé.

Palmilha Trizonet

Dividida em três zonas, dá suporte ao pé e permite movimentos.

Solado B.S.F.P

Forma como o solado é dividido em regiões para oferecer melhor breque, suporte, flexibilidade e propulsão.

DMX Shear

É um sistema dinâmico de amortecimento que trabalha para distribuir e diminuir as forças verticais e horizontais do impacto exercido sobre o calcanhar.

Hexalite

É um material leve formado por células em forma de colméia que se contraem ao receber o impacto, proporcionando amortecimento ao pé.

Pump

É acionado automaticamente no calcanhar. Quando o atleta caminha ou corre, a tecnologia é comprimida e infla as câmaras de ar em torno do pé. A pressão é mantida constante por uma válvula de liberação e o ajuste é personalizado.

Transition Bridge

É uma placa localizada entre a entressola e a sola do tênis, que garante estabilidade na passada.

Eu quero Comprar Tênis pela Internet!

Crédito: informática-fitness

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Melhor tênis do mundo

3/02/2011

Quando o assunto é melhor tênis, a Asics estará sempre presente. Sim, é o melhor tênis do mundo. Seus produtos possuem a melhor tecnologia de amortecimento que existe. Todos os anos ganha prêmios nacionalmente e internacionalmente.

O mundo do Running esteve reunido no Museu Brasileiro de Escultura (MUBE), em São Paulo, para a entrega do 4º Prêmio O2 – destaques do mercado de corrida de rua em 2010. Os convidados, entre atletas, treinadores, organizadores de provas, executivos das marcas esportivas, médicos, fisioterapeutas e entusiastas da Corrida de Rua aplaudiram quando a ASICS conquistou, pela 4ª vez seguida, o prêmio de “Melhor Tênis”. A marca foi a escolha do júri em 2007, 2008, 2009 e 2010 nesta categoria.

Melhor tênis do mundo

Atualmente, o Asics de maior sucesso no mercado é o Asics Kinect, que possui tecnologias avançadas como a evolução da caracteristica IGS que é exclusiva da marca, é ela que irá auxiliar o movimento natural do seu pé. Entre as demais tecnologias podemos destacar também a sua entressola Solyte desenvolvida para maior conforto e a tecnologia Gel que atenua o impacto do pé durante as fases de propulsão.

Outras tecnologias também estão presentes no calçado, como a Biomorphic Fit que garante superioridade do conforto e do calce, reduzindo o atrito do tênis com o pé e a Space Trusstic System que é um sistema de estabilidade, aumento e eficiência do ciclo da pisada.

Enfim, impossível prever se vai ser o melhor tênis do mundo para você, mas que é o que temos de mais moderno em matéria de tecnologia e conforto para corrida, é.

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ZigTech: A nova tecnologia da Reebok

3/12/2010

Fiquei curioso para conhecer a nova tecnologia da Reebok e esta semana fui a uma loja de calçados para experimentar um dos modelos. Para quem ainda não sabe, a marca desenvolveu uma nova tecnologia em amortecimento: A ZigTech.

São 4 modelos (sendo um infantil), mas o produto da campanha (o mais fácil de encontrar também), é o tênis Reebok Zig Energy, foi ele que eu conheci e posso descrever melhor.

Antes de falar o que eu achei, vou explicar um pouco como funciona esta nova tecnologia. O conceito é baseado em energia, que é transferida através do zigzag, criando uma onda de energia por todo o solado, é este fator que irá impulsionar o atleta e absorver o impacto.

Agora vou destacar, na minha opinião, quais são as principais qualidades deste modelo:

- O Tênis tem um design bacana, diferenciado;

- É arejado, ideal para ventilação dos pés;

- É leve, outra característica importante em um tênis de corrida;

- Durável, o tênis utiliza materiais de altíssima resistência;

- Diversas combinações de cores para pessoas que gostam de modelos chamativos e também para aquelas que preferem um modelo mais discreto;

- Custo X benefício, o tênis não é caro, custa R$399,90 (comparado com outros modelos desta linha, o tênis está com excelente preço).


Agora eu não acredito que este tênis possa ser comparado com modelos como Mizuno Creation 11 e Asics Kinetic 3, que são desenvolvidos para atletas de alta performance. Alguém aqui já comprou? Comenta aqui o que está achando.

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Melhor tênis de corrida

12/11/2010

Mizuno Creation 12

Antes de Correr

O mais justo é falar sobre os melhores tênis de corrida, afinal com o mercado altamente competitivo e com grande empresas investindo milhões de dolares em pesquisa seria realmente injusto dizer que existe um melhor tênis. Para quem gosta de correr mas não é profissional, ou está querendo começar a praticar, o mais indicado é procurar informações em revistas do ramo, sites especializados, em sua loja de calçados ou através de consulta a profissionais especializados como um personal trainner e intrutores de educação física.

Preço Tênis

O preço de bons tênis de corrida geralmente assusta corredores de primeira viajem, mas para estes casos sempre digo uma coisa: “Joelho não tem preço”. Já lesionei o meu por correr com tênis inadequados e hoje em dia não faço mais isso. Se formos colocar todos os custos envolvidos entre manter uma boa saúde ou arcar com os os danos do sedentarismo ou com o tratamento de uma lesão por descuido veremos que R$ 300, R$ 400 ou mais por um bom tenis para corrida não é tão caro assim. Claro que, procurar tênis em promoção é um direito de qualquer um, além de ser recomendavel, pois os preços realmente variam, e procurando bem podemos achar modelos fora de linha por preços bem acessíveis, o que não diminui a qualidade do tênis.

Melhores Tênis

Mizuno

Fora de série. Tenis para treino, corridas curtas, longas e até especiais com correção de pisada. Depois de correr horas com ele você pode ficar sem ar, com a musculatura das pernas em frangalhos, mas não achará bolhas nos pés nem eles estarão doloridos. Destaque para os modelos Mizuno Wave Creation 12 e Mizuno Wave Nirvana.

Asics

Igualmente fantástico. Leve, confortável e capaz de proporcionar as condições ideais para seu exercício. Destaques para os tênis Nimbus e o Kayano.

Adidas e Olympikus

Dentre as opções mais baratas de tênis de corrida, porém com qualidade podemos citar alguns modelos da Adidas e da Olympikus que também lhe trarão fonforto e leveza na hora do exercício sem que para isso você tenha que gastar mais do que seu bolso permite.

Escolha o seu tênis de corrida, calce e pé na estrada!

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